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Vielen Menschen wird schon in früher Kindheit beigebracht, Gefühle, die von den meisten als negativ angesehen werden, wie Wut, Ärger, Angst und Trauer zu unterdrücken. Diejenigen, die nicht in der Lage sind, oder sich wissentlich dagegen entscheiden, negative Gefühle auszudrücken, verfallen oft in passiv-aggressives Verhalten, wodurch sie ihre Gefühle umleiten können. Passiv-aggressives Verhalten kann sich auf viele Arten äußern: Menschen, in denen das Wort „Nein“ Schuldgefühle erweckt, brechen womöglich oft Ihre Versprechen, weil sie zu dem Zeitpunkt, in dem sie es wirklich so meinten, nicht Neinsagen konnten. Andere machen spitze Bemerkungen, um sich von den intensiven Gefühlen, die sie fühlen, zu distanzieren. In den meisten Fällen ist das ein Schrei nach Hilfe von denen, die Ihr Mitgefühl und Ihre sanfte Hilfestellung brauchen.

Wenn Sie in anderen passiv-aggressive Verhaltensmuster erkennen, sollten Sie es sich niemals erlauben in den Machtkampf hineingesogen zu werden. Passive Aggression äußert sich meist im Verhalten derer, die sich im Angesicht dessen, was sie als negative Gefühle wahrnehmen, hilflos fühlen, da sie hoffen, dass sie nicht mit ihren wahren Gefühlen konfrontiert werden. Sie fühlen sich als haben sie alles unter Kontrolle, weil sie keine offenkundigen Gefühle zeigen und oft nicht verstehen können, wie abweisend sie damit gegenüber ihren Mitmenschen sind. Wenn jemand in Ihrem nahen Umfeld Zeichen der Frustration oder Verärgerung zeigt und dennoch behauptet, dass alles im Lot sei, können Sie anmerken, dass der Ton in ihrer Stimme oder die Gesten, die sie machen, eine andere Geschichte erzählen und sie dazu einladen, Ihnen ihr Herz auszuschütten. Wenn Sie sich durch ein zweideutiges Kompliment beleidigt fühlen, ist es wichtig, dass Sie in ruhiger Manier ausdrücken, wie Sie sich durch die Spöttelei fühlen, und warum. Und wenn jemand ständig seine oder ihre Versprechen bricht, können Sie ihm zu verstehen geben, dass diese Person jederzeit „Nein“ sagen kann, wenn sie nicht helfen will.

Indem Sie lernen passive Aggression zu entdecken, sind sie möglicherweise davon überrascht, wie Sie Anflüge von passiver Aggression auch in sich selbst entdecken. Mit der natürlichen, menschlichen Tendenz intensive Gefühle zu verschleiern umzugehen, kann so einfach sein wie sich selbst daran zu erinnern, dass der Ausdruck wahrer Gefühle gesund ist. Die Gefühle, die oft als negativ angesehen werden, sind oft jene, die Sie dazu inspirieren, sich zu ändern und Ihr Leben im positiven Sinne zu verändern, wobei passiv-aggressives Verhalten ein Mittel dafür ist, eine Veränderung zu vermeiden. Wenn Sie konstruktiv mit Ihren Gefühlen umgehen, können Sie sie loslassen und von unergründeten Gefühlen unbelastet weiter in die Zukunft gehen.

15-07-2010/KG